Skip to content

รูปแบบใหม่ของการอ่านบทความ ไม่ต้องเปิดหนังสือ ไม่ต้องค้นหา เรานำเสนอบทความเกี่ยวกับชีวิตคู่และบทความเกี่ยวกับเซ็กส์ที่คัดมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ ไม่ว่าคุณจะเป็นรุ่นใหญ่หรือเป็นวัยทำงาน เรามีบทความที่ตอบสนองความต้องการเรื่องเซ็กส์ของคุณ พร้อมกับแนะนำเทคนิคดีๆที่สามารถนำมาใช้ทุกครั้งที่มีเซ็กส์

อยากเก่งเรื่อง sex ไม่ต้องไปเรียนรู้ที่ไหนไกล เว็บไซต์ของเราสามารถเปลี่ยนให้คุณกลายเป็นคนที่ทำให้คนรักมีความสุขทุกครั้งที่ทำกิจกรรมบนเตียง เรามีบทความและเนื้อหาที่น่าสนใจพร้อมให้คุณเข้ามาอ่านแบบไม่เสียค่าใช้จ่าย เรียนรู้เคล็ดลับที่น่าสนใจจากบทความออนไลน์ และนำไปใช้ได้ตามที่คุณต้องการ

Menu
Menu

จมอยู่กับความหมกมุ่น ระวังคุณจะเครียด

Posted on May 15, 2023 by Shayne

ในปัจจุบันปัญหาความเครียดต่างๆเกิดขึ้นกับคนมากมาย แม้แต่ตอนที่ดูคลิปหลุดก็ต้องคิดเรื่องอื่นไปด้วย อาจจะเป็นเพราะปัญหาเศรษฐกิจ ปัญหาเกี่ยวกับโรคภัยไวรัสต่างๆซึ่งความเครียดเหล่านี้จะส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราซึ่งจะทำให้ร่างกายมีปัญหาเรื่องสุขภาพต่างๆ ทั้งนี้ที่สำคัญก็คือปัญหาเรื่องเซ็กส์ด้วย เชื่อหรือไม่ว่าความเครียดนี่แหละจะทำให้เรื่องเซ็กส์ของเรามีปัญหาถึงขั้นเสื่อมสภาพเลยก็เป็นได้ ดูคลิปหลุดก็ยังไม่ขึ้น เพราะฉะนั้นวันนี้เรามาดูสาเหตุว่าทำไมความเครียดจึงทำให้เซ็กส์ของเราเสื่อมและมาดูวิธีกันว่าจะป้องกันความเครียดนี้อย่างไร
สาเหตุที่ความเครียดทำให้เสื่อมสมรรถภาพ
เวลาที่เรามีความเครียดจากปัญหาต่างๆสมองของเราจะหลั่งฮอร์โมนซึ่งจะเป็นฮอร์โมนที่จะมาจัดการกับความเครียดของเราซึ่งฮอร์โมนตัวนี้มีชื่อว่าฮอร์โมนคอติซอล ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้ถูกสร้างมาจากต่อมหมวกไตซึ่งเป็นฮอร์โมนกลุ่มที่เรียกว่า สเตียรอยด์ฮอร์โมน (Steroid hormones) ซึ่งฮอร์โมนชนิตนี้อยู่กลุ่มเดียวกับฮอร์โมนเพศหญิงและเพศชาย โดยร่างกายเรานั้นจะทำฮอร์โมนทั้งหมดให้สมดุลแต่ ถ้าเรานั้นมีความเครียดมากฮอร์โมนฮอร์โมนคอติซอลก็จะถูกสร้างขึ้นมากจนเป็นผลให้ฮอร์โมนเพศของเรานั้นถูกสร้างน้อยลง จนเป็นผลถึงขั้วทำให้เราเสื่อมสมรรถภาพได้ถ้าเราเกิดความเครียดมากๆบ่อยๆ
ซึ่งวิธีจัดการกับความเครียดก็มีดังนี้
วิธีง่ายๆวิธีแรกคือ การที่เราหาอะไรทำในยามเครียด
เมื่อตอนที่เราเครียดหนักๆ ให้เราพยายามละทิ้งความเครียดนั้นแล้วลองหาอะไรทำที่คิดว่าผ่อนคลายความเครียดได้เช่น การดูละครที่เนื้อหาไม่หนักนักเช่นหนังตลก การฟังเพลงสบายๆโดยเลือกฟังเพลงที่ไม่เครียด เช่นเพลงรัก หรือการทำงานอดิเรกเช่น การวาดรูป การทำขนม หรือใช้คลิปหลุดผ่อนคลายตัวเอง
ใช้ธรรมมะช่วย
สำหรับศาสนาพุทธ ลองใช้ธรรมมะช่วยในเรื่องของการฟังเทศฟังธรรมลองหาฟังง่ายๆตามเว็บเพจหรือยูทูปก็มีนะ การทำใจให้สบาย หรือไม่ก็ลองนั่งสมาธิดูสิ การที่เราทำจิตทำใจให้สบาย ไม่นึกถึงความเครียดที่ก่อขึ้น หรือลองทำกรรมฐานยืน นั่ง เดิน ดูวิธีนี้จะทำให้เราละความเครียดได้เช่นเดียวกัน
อีกวิธีคือการที่ลองพยายามละความเครียดนั้นๆให้ได้
เพราะถึงแม้ว่าเราจะลองทำสิ่งใดๆที่คิดว่าทำแล้วสบายแต่ถ้าใจเรายังร้อนรนอยู่ดังนั้นเราควรเริ่มจากความคิดเรา ยังไงถ้าเราพยายามก็ละความเครียดนั้นได้แน่นอนโดยไม่ต้องพึ่งคลิปหลุด
เราเชื่อว่าทุกๆปัญหานั้นมีทางแก้ซึ่ง ถ้าเราเครียดจนเสื่อมสมรรถภาพทางเพศไปแล้วแต่คู่ครองเรายังต้องการเซ็กส์อยู่ล่ะ เราคงไม่อยากให้แฟนของเรานั้นไม่มีอะไรกับคนอื่นใช่ไหมเพราะฉะนั้นอย่าให้ความเครียดมาเป็นปัญหาในเรื่องของเซ็กส์เลย

Recent Posts

  • ยืนฉี่อยู่ดีๆก็ได้ยินเสียงคนกระหน่ำเย็ดกันก็เลยแอบเข้าไปดู
  • กินอาหารอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพจิต
  • ย้ายโรงเรียนใหม่ได้ไม่ทันไรก็ถูกรุ่นพี่เสยหีเลย
  • เคล็ดลับความฟิต ต้องกินกระเทียม
  • คู่ของคุณอาจจะคบกันได้ไม่นานเท่าที่คิดถ้าเจอเรื่องเช่นนี้

Recent Comments

No comments to show.
© 2025 รูปแบบใหม่ของการอ่านบทความ ไม่ต้องเปิดหนังสือ ไม่ต้องค้นหา เรานำเสนอบทความเกี่ยวกับชีวิตคู่และบทความเกี่ยวกับเซ็กส์ที่คัดมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ ไม่ว่าคุณจะเป็นรุ่นใหญ่หรือเป็นวัยทำงาน เรามีบทความที่ตอบสนองความต้องการเรื่องเซ็กส์ของคุณ พร้อมกับแนะนำเทคนิคดีๆที่สามารถนำมาใช้ทุกครั้งที่มีเซ็กส์ | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme