ฮัลโหลซิสคุณทราบกันรึเปล่าว่าอาการโดดเดี่ยวนั้นคือเรื่องธรรมดามากๆที่คนเราจะได้เจอไม่วันใดก็วันนึงซึ่งความโดดเดี่ยวนั้นแม้ว่ามันจะดูไม่ได้เป็นเรื่องอันตรายอะไรนักแต่มันก็มีด้านมืดที่คุณควรต้องระวังด้วยซึ่งสิ่งสำคัญเลยก็คือคุณต้องตระหนักกับผลเสียที่มันจะเกิดขึ้นเพื่อจัดการกับความโดดเดี่ยวเหล่านั้นด้วยแต่ทว่าแม้ว่าความโดดเดี่ยวมันจะเป็นสิ่งที่ใครหลายๆสามารถเจอได้บ่อยๆนั้นทางที่ดีก็ควรหาแนวทางการป้องกันหรือรับมือเพื่อไม่ให้มันกลายเป็นปัญหาที่ยาวนานและน่ากลัวจนคุณไม่กล้าไปดูหนังโป๊กับใครด้วยซึ่งเทคนิคที่เป็นประโยชน์และสามารถช่วยคุณได้นั้นมันก็มีดังต่อไปนี้
ข้อหนึ่ง ให้คนที่เชี่ยวชาญชี้แนะ ถ้าเมื่อไหร่ที่คุณยังนึกว่าคุณโดดเดี่ยวอยู่จนถึงขั้นที่ไม่โอเคมากๆเราว่าการไปขอให้ผู้ที่เชี่ยวชาญด้านนี้เข้ามาช่วยก็ถือเป็นอีกทางเลือกที่ดีไม่น้อยเลยนั่นก็เพราะว่าพวกเขาจะสามารถทำให้คุณได้ทราบถึงสาเหตุจริงๆที่ทำให้คุณเกิดความรู้สึกโดดเดี่ยวทั้งยังหาวิธีการรับมือกับมันได้ด้วยเพราะฉะนั้นสำหรับคนที่หมดหนทางแล้วจริงๆและอยากหลุดพ้นจากความโดดเดี่ยวนี้ไปดูหนังโป๊กับใครสักคนการไปพบผู้เชี่ยวชาญหรือชำนาญเราว่าก็เป็นทางออกที่ดีมากๆเลยนะ
ข้อสอง ให้ดูแลตนเองเยอะๆ การที่คุณหมั่นดูจิตใจอยู่เสมอนั้นจะช่วยลดอาการโดดเดี่ยวได้ดีเลยทีเดียวแถมยังเติมฟีลลิ่งได้ดีและช่วยให้คุณเห็นคุณค่าของตนเองมากขึ้นอีกด้วยซึ่งทำได้โดยการทำกิจกรรมต่างๆที่ชื่นชอบไม่ว่าจะเป็นการดูหนังโป๊หรือการออกไปลองอะไรใหม่ๆและกินของที่มีประโยชน์รวมไปถึงหาเวลามาเครียดก็สามารถช่วยได้ดีไม่น้อยเลยเพราะงั้นหากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากเอาชนะความโดดเดี่ยวก็หันมาดูแลตนเองเยอะๆล่ะความรู้สึกโดดเดี่ยวจะได้ไม่มากวนใจคุณอีกต่อไป
ข้อสาม ลองให้อยู่กับคนรอบตัวเยอะๆ การอยู่กับคนรอบตัวที่คอยส่งใจให้คุณนั้นมันก็ช่วยลดอาการโดดเดี่ยวได้ดีเช่นเดียวกันแต่สิ่งหนึ่งที่มันค่อนข้างสำคัญเลยก็ถือว่าคุณต้องพยายามรักษาความสัมพันธ์เหล่านั้นเอาไว้และสร้างความสัมพันธ์ใหม่ๆขึ้นมาด้วยอาจจะเป็นการออกไปทำสิ่งต่างๆที่น่าสนใจกับคนข้างกายก็ได้นะเช่นชวนกันไปดูหนังโป๊หรือออกจากคอมฟอร์ทโซนเดิม ๆก็ช่วยได้เหมือนกันนะแต่สิ่งสำคัญเลยที่ควรรู้เอาไว้เมื่อเกิดความโดดเดี่ยวนั้นก็ควรหาทางออกอย่างรวดเร็วมากที่สุดโดยการขอให้คนรอบข้างยื่นมือเข้ามาช่วยอาจจะเป็นคนรักที่ดูหนังโป๊กับคุณบ่อยๆก็สามารถทำให้คุณขจัดปัญหาความโดดเดี่ยวได้อย่างดีมากขึ้น